En esta entrada quería comentaros que a partir del 1 de Octubre comienzan en Bhavana las clases de Tai Chi Chi Kung.
En esta disciplina, cuyas raíces tienen mucho en común con las del Yoga, podrás trabajar la energía (Chi) desde un punto de vista dinámico, a través de secuencias de movimientos en las que se busca alcanzar fluidez, relajación y plena coordinación entre cuerpo y respiración, con el objetivo de integrar cualidades antagónicas y complementarias como fuerza y suavidad, vitalidad y calma, representadas por la pareja Yin-Yang.
Una vez trabajada la integración de estas fuerzas, se realiza un trabajo de síntesis a partir de ejercicios estáticos de meditación, cuya finalidad es aprender a mover el Chi a voluntad por los diferentes circuitos de nuestro cuerpo. Esta fase del trabajo tiene como objetivo potenciar los procesos de sanación de nuestro organismo para mejorar y mantener la salud plena.
Os animo a probar esta nueva disciplina, que os ayudará a complementar y perfeccionar vuestra práctica!
Namasté
Ana
No hay comentarios:
Publicar un comentario