En esta entrada quería agradeceros por vuestra asistencia al Taller de Introducción al Mindfulness. Ha sido una hermosa experiencia volver a ver la sala rebosante de vuestra energía.
Os recuerdo que tenéis a vuestra disposición las sesiones de los Jueves de 10.00 a 11.00hs y los Viernes de 19.30 a 20.30hs, en las que podréis llevar a cabo los aspectos de la práctica formal con regularidad.
Asimismo, os mantendré al tanto sobre la continuación de esta serie, para la que propondré talleres de Mindfulness aplicado al manejo de situaciones estresantes, ansiedad, relaciones personales; y sobre la fecha de realización del programa intensivo de Mindfulness.
Os animo a integrar las prácticas que hemos desarrollado en el taller a vuestra vida cotidiana, de forma de transformar estas técnicas en una poderosa herramienta de crecimiento personal.
Namasté
Ana
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